█ ولا يتحقق التوازن النفسي إلا باتباع أسلوب حياة صحي وسليم بدءًا من تنظيم النوم واليقظة والاقتناع التام بأنك تستحق أن تحب نفسك وجسدك وتعطيه قدرًا الراحة وتخلع عنك هوس الطموح إلى أداء كل أدوراك الحياة بمثالية شديدة كتاب النفسية محتاجة فيتامينات نفسية مجاناً PDF اونلاين 2024 هذا الكتاب قراءة عميقة لمشاهد حياتية مختلفة أوقاتِ اليوم المختلفة ومحطات العمر ربما تصوير دقيق لما يدور بخُلدك تخبُّط وفوضى وما تحدّثُك به ويخجل لسانك عن التعبير عنه ربما لقطات حياتي الشخصية وتأملاتي دنيا الله إنها روشتات لترميم ترميم نفسيتك لتتعلم الترك والتخلي والبعد التعلق والرضا بالقدر والجبر الذاتي للجروح والاكتفاء والتحرر المطلقات إنها رحلة سريعة شجاعة الوقوف بعد الانهزام فتخفض توقعاتك وتصدق حدسك وتتوازن نفسيًّا فتتحلى بالأنانية الممزوجة بالصلابة تخجل تناقضاتك الداخلية فتحب ذاتك وتحترمها
❞ اذا كنت تعتقد ان بطاريتك النفسية ستظل مشحونة وعلى ما يرام تحت اى ظرف فانت متوهم ولابد لك من توخى الحذر فى عدم الافراط فى التعامل مع شحنتك النفسية . ❝
❞ أن تتناسى وتتجاوز لا يعني أنك ضعيف، وإنما يعني ببساطة أنك تستحق المُضي قدمًا في حياتك، ولا تكن كالذي أحرق منزله بالكامل بسبب وجود حشرة بداخله . ❝